Gratis att prova på mattklass! Använd kod FTTCMattklass

​

Vi tränar på matta, med eller utan redskap så som hantlar, magic circle eller mini magic circle. Här är fokus på teknik. Samtidigt som du får lära dig övningarna mer ingående, försöker vi hitta det som vi kallar för “flow” i övningarna. Målet med träningen är att det ska vara just träning, du ska vara i konstant rörelse under 45/55 minuter. Vi bygger samtidigt upp din styrka, ökar din rörlighet och uthållighet. ​​

Denna klass är för dig som vill prova pilates på reformer-apparat. Vi går igenom grundläggande övningar och tekniker som hjälper dig att träna hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt. Oavsett om du är helt ny eller har erfarenhet från pilates på matta, kommer du att känna dig välkommen i vår nybörjarklass. Tillsammans skapar vi en positiv och inspirerande miljö där du kan utvecklas i din egen takt.

Ingen tidigare erfarenhet krävs. 

Prova vår klass Pilates Gadget där vi tränar pilates på matta med små pilatesredskap, tex magic cirkel eller hantlar. 

I den här klassen får du chansen att träna på våra Reformer-apparater. Reformern är en apparat som uppfanns av J. Pilates och hans bror, byggd i trä och är genialt komponerad med fjädrar för att ge dig lämplig mängd motstånd när du tränar. Namnet kommer i från att apparaten beskrevs “universellt reformera kroppen”.

Är du redo att ta din pilatesträning till nästa nivå?
I vår Barrels-klass får du arbeta med Joseph Pilates egenutvecklade redskap, small barrel och spine corrector. Genom precisionsrörelser och djupa stretchövningar kommer du att öka din rörlighet, styrka och kroppskännedom. Denna klass är för dig som vill sträcka ut kroppen på det ultimata sättet och för dig som vill ha det där lilla extra i träningen. Perfekt för dig som vill ha en mer utmanande och mångsidig pilatesträning. Oavsett om du är nyfiken på Barrels eller redan har erfarenhet av pilates är du varmt välkommen att träna i denna klass.