- Klassisk pilates -

Personlig träning 

Vi anpassar och skräddarsyr din träning

En personlig tränare inspirerar och höjer din träningsmotivation

Young girl doing pilates exercises with

Träna med PT

Personlig träning är utformad efter varje individs behov och förutsättningar. Vare sig du är nybörjare, motionär eller elitinriktad idrottsutövare kommer träningen att läggas på din nivå och anpassas för dig.​

Din personliga tränare är en professionell träningspartner som hjälper dig att nå dina mål samtidigt som du lär dig mycket om träning under resans gång. Din träning blir effektivare och mer motiverande. Du minskar risken för skador och får hjälp med att utföra övningarna korrekt. Att köra med en PT är dessutom ett härligt sätt att få ut maximalt av din träning och ger träningen den lilla extra kryddan. Att träna med PT innebär att du märker snabbare resultat än om du tränar på egen hand. Det kan också vara en extra sporre de dagar motivationen tryter lite.

 

Har du fler frågor om personlig träning hör av dig till oss!

- Personlig träning vi erbjuder -

Young%20girl%20doing%20pilates%20exercis

PT  Singel

Träna ensam tillsammans med en pilatesinstruktör. Allt fokus ligger på dig.

30, 45 eller 55 minuter

Young%20girl%20doing%20pilates%20exercis

PT Duo

En pilatesinstruktör tränar dig tillsammans med en kompis eller annan träningspartner. Tillsammans delar ni på tiden och kostnaden för PT-tiden.

30, 45 eller 55 minuter

Young%20girl%20doing%20pilates%20exercis

PT Grupp

En liten grupp med 3-5 personer tränar tillsammans med en pilatesinstruktör.

30, 45 eller 55 minuter