Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om Lotorpsmetoden, hur behandlingen går till och vilka besvär den kan hjälpa vid.

​

Vad är Lotorpsmetoden?

- Lotorpsmetoden är en behandlingsmetod som kombinerar massage av överkroppen, framför allt bröstkorg, rygg, nacke och skuldror, med individuellt anpassade andningsövningar. Syftet är att minska muskelspänningar, förbättra bröstkorgens rörlighet och skapa bättre förutsättningar för en naturlig och avslappnad andning.

Behandlingen kan vara ett komplement för personer som upplever begränsad andning, spänningar kring bröstkorgen eller stelhet i överkroppen.

 

Vilka besvär kan Lotorpsmetoden hjälpa vid?

- Lotorpsmetoden används ofta vid andningsbesvär, käkspänningar, tandpressning, huvudvärk, nackbesvär, stressrelaterade spänningar, lungsjukdomar och problem med rösten.

​

Hur vet jag om Lotorpsmetoden passar mig?

- Om du upplever att din andning är begränsad, blir lätt andfådd eller har en lungsjukdom som påverkar din vardag kan behandlingen vara ett komplement till din övriga vård och träning. Lotorps kan också hjälpa vid 

spänningar i käke, ansikte, nacke eller har återkommande huvudvärk. Vid osäkerhet hjälper vi dig att hitta rätt behandling.

​

Kan Lotorpsmetoden hjälpa vid astma, KOL eller andra lungsjukdomar?

- Många personer med lungpåverkan upplever att behandlingen kan bidra till ökad rörlighet i bröstkorgen och en mer avslappnad andning. Lotorpsmetoden är till för att försöka normalisera och återinföra det naturliga andetaget i kroppen. 

​

Gör behandlingen ont?

- Behandlingen kan ibland kännas intensiv i områden som är mycket spända, men anpassas alltid efter dina behov och din komfort.

​

Hur går en behandling till?

- Behandlingen fokuserar på muskler och strukturer som påverkar andningen, bland annat andningsmuskulatur, bröstkorg och närliggande vävnader.

 

Hur många behandlingar behöver jag?

Det varierar beroende på besvärens omfattning och hur länge de funnits. Många upplever förbättring redan efter några behandlingar.

​

Kan Lotorpsmetoden hjälpa vid tandpressning och käkspänningar?

Ja. Många söker Lotorpsmetoden just för tandpressning, käkspänningar och relaterade besvär som huvudvärk och nackspänningar.

​

Kan jag kombinera Lotorpsmetoden med annan behandling eller träning?

- Ja absolut, det rekommenderar vi verkligen. En stöttepelare i Pilates är andningstekniker. Många kombinerar Lotorpsmetoden med naprapati, massage eller Pilates för att få ett mer långsiktigt resultat.