Gruppträning i Malmö – träna tillsammans och nå dina mål snabbare
Träning blir enklare när du inte gör det ensam!
Att börja träna är ofta den svåraste delen. Många vet vad de borde göra men har svårt att hitta motivationen eller hålla fast vid sina rutiner.
I vår gruppträning får du det bästa av två världar – professionell coachning och styrkan i att träna tillsammans med andra.
Du får vägledning, gemenskap och motivation samtidigt som träningen anpassas efter din nivå.
Boka en gratis provträning idag med koden "Provaklass".
(gäller ej reformer)
Mer personlig än vanlig gruppträning
Till skillnad från stora gym där instruktören leder ett pass för många deltagare arbetar vi i mindre grupper där vi har möjlighet att se varje individ.
Det innebär att du får hjälp med teknik, progression och anpassningar samtidigt som du får energin och gemenskapen som gruppträning skapar.
Hos oss blir du aldrig bara en i mängden.
Fördelar med gruppträning
-
Ökad motivation
-
Tydligare rutiner
-
Gemenskap och träningsglädje
-
Professionell coachning
-
Prisvärt alternativ till personlig träning
-
Träning anpassad efter din nivå
Gruppträning som tar hänsyn till din kropp
Eftersom vi även arbetar med naprapati, massage och rehabilitering har vi en djup förståelse för hur kroppen fungerar.
Det gör att vi kan hjälpa dig att träna smartare, oavsett om du vill bli starkare, få bättre kondition eller minska återkommande besvär.
Gruppträning passar dig som vill
✓ Komma igång med träningen
✓ Bli starkare
✓ Få bättre kondition
✓ Träna tillsammans med andra
✓ Skapa hållbara rutiner
✓ Få mer energi i vardagen
✓ Minska stelhet och värk
Vanliga frågor om gruppträning i Malmö
Här hittar du vanliga frågor om våra gruppträningspass.
Måste jag vara vältränad för att börja?
- Nej, våra grupper består av personer med olika erfarenhet och nivåer.
Är gruppträning billigare än personlig träning?
- Ja, gruppträning är ett mer kostnadseffektivt alternativ samtidigt som du får coachning och stöd.
Kan jag delta om jag har ont eller tidigare skador?
Ja. Vi hjälper dig att anpassa övningarna utifrån dina förutsättningar. Men du kan också överväga personlig träning.
Får jag hjälp med tekniken?
- Absolut. Vi lägger stor vikt vid att du utför övningarna på ett säkert och effektivt sätt. Säkerhet är viktigt!
Hur stora är grupperna?
Vi håller våra grupper tillräckligt små för att kunna ge personlig vägledning och hjälpa dig med teknik, progression och anpassningar.
Är gruppträning rätt för mig om jag aldrig tränat tidigare?
- Ja. Våra pass passar både nybörjare och vana motionärer. Övningarna kan anpassas efter din nivå så att du känner dig trygg från första passet.
Vad skiljer er gruppträning från vanliga gympass?
- Hos oss tränar du i mindre grupper med coachning från tränare som har kunskap inom träning, rehabilitering och kroppens funktion. Du får mer stöd och uppföljning än på traditionella gruppträningspass.
Hur många gånger i veckan bör jag träna?
Det beror på dina mål och din vardag. För många räcker 1–3 pass i veckan för att skapa goda resultat och hållbara rutiner.
Vad händer om jag har ont i ryggen, axlarna eller knäna?
Eftersom vi även arbetar med naprapati, massage och rehabilitering har vi stor erfarenhet av att hjälpa personer med olika besvär. Vi anpassar träningen efter dina förutsättningar så att du kan träna tryggt och säkert. Och behöver du extra stöd kan du alltid enstaka tillfällen med en personlig tränare.
Redo att prova gruppträning?
Boka gruppträningspass gratis med koden "Provaklass", ange den i kassan när du bokar.
Har du fler frågor?
Hör av dig till oss på info@fittothecoremalmo.com