Boka en gratis klass med koden Provaklass
Naprapat, rehabilitering & Pilates i Malmö | Fit to the Core Malmö
Naprapat, rehabilitering och pilates i Malmö
Osäker på vad som passar dig? Vi hjälper dig hitta rätt.
På Fit to the Core i Malmö kombinerar vi pilates, personlig träning och behandlingar som naprapati och massage för att hjälpa dig att minska smärta, bygga styrka och förbättra kroppens funktion och rörlighet.
Oavsett om du söker hjälp för rygg- eller nackbesvär, vill komma igång med träningen eller utvecklas inom din idrott hjälper vi dig att hitta rätt väg framåt.
Är du osäker på vad du ska boka?
Hör av dig till oss info@fittothecoremalmo.com
Vad behöver din kropp idag?
Jag vill bli smärtfri
Våra behandlingar med massage och naprapati hjälper dig när smärta, stelhet eller en skada påverkar din vardag.
Vi hjälper dig arbeta med orsaken bakom besvären, inte bara lindra den tillfälligt. Förutom massage och naprapati erbjuder vi också behandling med Lotorpsmetoden som hjälper dig med andningsrelaterade spänningar och stel bröstkorg.
Jag vill träna och bli smärtfri
Med hjälp av en personlig tränare kan du komma igång med träningen på ett tryggt och hållbart sätt – utan att förvärra dina besvär eller gamla skador.
För många fungerar en kombination av behandling och personlig träning bäst. Därför erbjuder vi kombinationspaket där båda delarna anpassas efter dina behov.
Få långsiktiga resultat: kombinera träning med naprapat och massage
Bli stark och smärtfri med behandling och personlig träning i Malmö.
Alla våra terapeuter är även utbildade personliga tränare. Det innebär att samma person kan hjälpa dig med både behandling och träning, vilket gör det lättare att skapa en plan som fungerar för just dig, din kropp och din målsättning.
Introduktionspaketet
För dig som är ny hos oss och vill komma igång med både behandling och träning på ett tryggt och strukturerat sätt.
Specialistpaketet
För dig som har ont eller återkommande besvär, och vill ha hjälp att förstå orsaken bakom problemen samt få stöd med behandling och träning.
Ny hos oss? Här hittar du svar på vanliga frågor
Här har vi samlat svar på vanliga frågor om Pilates, behandlingar, bokning och hur du kommer igång på bästa sätt.
Jag är nybörjare – vilken tjänst passar mig bäst?
- Om du är osäker hjälper vi dig att hitta rätt, du kan skriva eller ringa till oss. Oavsett om ditt mål är att bli starkare, minska smärta eller komma igång med träningen rekommenderar vi rätt upplägg utifrån dina behov.
Behöver jag vara vältränad för att börja hos er?
- Nej. Vi arbetar med människor på alla nivåer – från nybörjare till erfarna motionärer och idrottare. Träning och behandling anpassas alltid efter dig.
Ska jag välja gruppträning, personlig träning eller behandling?
- Det beror på ditt mål. Vill du bygga styrka och förbättra hållningen passar Pilates ofta bra. Har du ont eller återkommande besvär kan en behandling eller ett introduktionspaket vara ett bra första steg.
Är du osäker - hör av dig till oss.
Kan jag träna om jag har ont i rygg, nacke eller axlar?
- I dom flesta fall, ja. Kan du ta dig till studion, kan du träna. Nina, vår naprapat, har jobbat i över 10 år med smärtrehabilitering. Vi hjälper dig att hitta en nivå som fungerar för din kropp och kan vid behov kombinera träning med behandling för bästa resultat.
Hur fungerar introduktionspaketet?
- Introduktionspaketet är framtaget för dig som är ny hos oss och vill komma igång på ett tryggt och strukturerat sätt. Vi hjälper dig att skapa en plan utifrån dina mål och förutsättningar.
Hur fungerar specialistpaketet?
- Det här paketet är för dig som behöver hjälp med din träning av vår naprapat. Hon är specialiserad i hur man tränar personer med smärta och har över 10 års erfarenhet av detta.
Hur bokar jag min första tid?
- Du bokar enkelt via vårt onlinebokningssystem. Är du osäker på vad du ska boka är du alltid välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig.
Kan jag kombinera behandling och träning?
- Ja. Många av våra kunder får bäst och snabbast resultat genom att kombinera behandling med träning. Därför erbjuder vi paket och upplägg där båda delarna samverkar.
Har du andra frågor?
Maila oss på info@fittothecoremalmo.com