Boka en gratis klass med koden Provaklass
Medicinsk massage i Malmö
Behandlande massage för spänningar, stelhet och smärta.
Söker du massage i Malmö?
Våra medicinska massageterapeuter hjälper dig med muskelspänningar, nacksmärta, ryggont, huvudvärk och återhämtning efter träning. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan kombineras med naprapati, rehabilitering eller träning för bästa möjliga resultat.
Vanliga besvär vi behandlar med medicinsk massage
Medicinsk massage kan hjälpa vid:
-
Muskelspänningar
-
Nacksmärta
-
Ryggont
-
Spänningshuvudvärk
-
Axelbesvär
-
Käkspänningar
-
Stressrelaterade besvär
-
Träningsvärk och återhämtning
-
Överbelastningsskador
-
Stela höfter och ben
Behandlingen anpassas alltid efter dina behov och mål för att ge resultat som håller över tid.
Massage i Malmö – För återhämtning och minskade spänningar
Medicinsk massage centralt i Malmö
Fit to the Core ligger centralt i Malmö på Östra Förstadsgatan. Här erbjuder vi medicinsk massage för dig som vill minska smärta, förbättra rörlighet och få hjälp med återhämtning från träning eller vardagens belastning.
Vad kan medicinsk massage hjälpa mot?
Medicinsk massage är en effektiv behandlingsform för dig som upplever smärta, stelhet eller spänningar i kroppen. Genom individuellt anpassade behandlingstekniker hjälper vi kroppen att återhämta sig, förbättra rörligheten och minska belastningen på muskler och mjukdelar.
Vanliga besvär som medicinsk massage kan hjälpa vid är:
-
Ryggont och nacksmärta
-
Långvarigt stillasittande, stress eller ensidiga arbetsställningar kan skapa spänningar i rygg och nacke. Massage kan hjälpa till att minska muskelspänningar, förbättra cirkulationen och öka rörligheten.
-
Spänningshuvudvärk
Många huvudvärksbesvär har koppling till spända muskler i nacke, axlar och käkar. Genom att behandla dessa områden kan medicinsk massage bidra till att minska både frekvens och intensitet av besvären. -
Muskelspänningar och stelhet
Om kroppen känns stel eller begränsad i vardagen kan massage hjälpa till att mjuka upp spända muskler och ge en ökad känsla av rörlighet och välbefinnande. -
Stress och återhämtning
Stress påverkar både kropp och sinne. Massage kan hjälpa kroppen att varva ner, minska spänningsnivåerna och skapa bättre förutsättningar för återhämtning. -
Träningsrelaterade besvär
Oavsett om du tränar regelbundet eller satsar på en specifik idrott kan massage vara ett bra komplement för återhämtning, rörlighet och förebyggande av överbelastningsbesvär. -
Axel-, höft- och käkbesvär
Spänningar och nedsatt funktion i axlar, höfter eller käkar kan påverka hela kroppen. Medicinsk massage kan vara en del av behandlingen för att minska besvär och förbättra kroppens funktion.
Om du är osäker på om massage är rätt behandling för dig hjälper vi gärna dig att hitta rätt.
Vid behov kan vi även kombinera massage med naprapati, rehabilitering eller träning för bästa möjliga resultat
Gravidmassage i Malmö
Vi erbjuder även massage för gravida. Behandlingen anpassas efter graviditeten och utförs i bekväma positioner med stöd av kuddar för maximal komfort.
Massage eller naprapat – vad passar dig?
Massage passar ofta när:
-
musklerna känns spända
-
du behöver återhämtning
-
du upplever stelhet
Naprapati passar ofta när:
-
smärtan återkommer
-
du vill ha en undersökning
-
du har ledbesvär eller nervpåverkan
Kombinera behandling och träning för bästa resultat
Många får bäst resultat när behandling kombineras med rätt träning.
Hos Fit to the Core Malmö kan du arbeta tillsammans med din naprapat eller medicinska massageterapeut för att skapa en plan som hjälper dig minska smärta, återfå funktion och bygga långsiktig styrka.
Det som gör oss unika är att alla våra behandlare också arbetar med träning och har djup kunskap om anatomi, fysiologi och rörelse. Det gör övergången från behandling till träning både tryggare och mer effektiv.
Vanliga frågor om massage i Malmö
Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om massage, behandlingar och vad du kan förvänta dig vid ditt besök hos oss.
Vad gör en medicinsk massageterapeut?
- En medicinsk massageterapeut undersöker och behandlar spänningar, smärta och nedsatt funktion i muskler och mjukvävnad. Genom olika massage- och behandlingstekniker hjälper massageterapeuten till att minska muskelspänningar, förbättra rörlighet, öka cirkulationen och stödja kroppens återhämtning. Behandlingen kan hjälpa vid exempelvis nacksmärta, ryggbesvär, huvudvärk, stressrelaterade spänningar och träningsrelaterade problem.
Vad är medicinsk massage?
Medicinsk massage är en behandlingsform som syftar till att minska smärta, förbättra rörlighet och återställa kroppens funktion. Till skillnad från avslappningsmassage fokuserar medicinsk massage på specifika besvär och problemområden i muskler, senor och bindväv.
Behandlingen anpassas efter dina behov och kan hjälpa vid exempelvis ryggsmärta, nackbesvär, spänningshuvudvärk, idrottsskador och långvariga muskelspänningar. Målet är inte bara att ge tillfällig lindring utan att bidra till en mer välfungerande kropp på lång sikt.
Vad kan massage hjälpa mot?
- Massage kan hjälpa vid muskelspänningar, stelhet, stress, huvudvärk och ömma muskler. Många upplever även ökad rörlighet och bättre återhämtning efter behandling.
Ska jag boka naprapat eller massage?
- Massage passar ofta dig som upplever muskelspänningar, stelhet, stressrelaterade besvär eller behöver hjälp med återhämtning efter träning. Naprapati passar bättre om du har återkommande smärta, ledbesvär, nervpåverkan eller vill få en grundlig undersökning och bedömning av dina besvär.
Är du osäker på vilken behandling som passar bäst hjälper vi dig gärna att välja rätt utifrån dina symtom och mål.
Hur vet jag om massage passar mig?
- Massage kan vara ett bra alternativ om du upplever spända muskler, stelhet, ömhet, stress eller återkommande muskelrelaterade besvär. Många söker även massage för att förbättra återhämtning, cirkulation och rörlighet.
Om dina besvär främst kommer från muskler och mjukdelar är massage ofta ett bra första steg. Har du mer komplexa eller långvariga besvär kan en undersökning hos naprapat vara ett bättre alternativ eller ett komplement till massage.
Vad är skillnaden mellan medicinsk massage och avslappningsmassage?
- Medicinsk massage fokuserar på att behandla specifika besvär och spänningar i kroppen, medan avslappningsmassage främst syftar till återhämtning och avspänning.
Gör massage ont?
- Massagen anpassas efter dina behov och önskemål. Vissa behandlingar kan kännas mer intensiva om musklerna är mycket spända, men vi arbetar alltid utifrån vad som känns bra för dig.
Hur ofta bör jag gå på massage?
- Det beror på dina mål och besvär. Vissa kommer för regelbunden återhämtning och att förebygga besvär medan andra bokar behandling vid behov.
Kan massage hjälpa vid rygg- och nackbesvär?
- Massage kan hjälpa till att minska muskelspänningar och förbättra rörligheten vid exempelvis rygg-, nack- och axelbesvär.
Vad ska jag ha på mig under behandlingen?
Du får tydliga instruktioner på plats och behandlingen anpassas efter det område som ska behandlas. Din integritet respekteras alltid. Generellt sett rekommenderar vi bekväma kläder och underkläder.
Kan jag kombinera massage med träning eller naprapatbehandling?
- Ja! Många av våra kunder kombinerar massage med Pilates, personlig träning eller naprapatbehandling för bästa möjliga resultat.
Hur lång är en massagebehandling?
- Behandlingens längd beror på vilken behandling du bokar. Aktuella behandlingstider hittar du i vårt bokningssystem.
Erbjuder ni gravidmassage?
Ja! Våra terapeuter är utbildade i gravidmassage. Du bokar en vanlig massagebehandling. Under behandlingen ligger du på sidan, uppbullad med kuddar och ordentligt inbäddad. Det är riktigt mysigt och man känner sig extra ompysslad, precis som du förtjänar.
Har du någon annan fråga?
Maila oss på info@fittothecoremalmo.com