Bygg en stark och smärtfri kropp som håller

På Fit to the Core kombinerar vi klassisk pilates med medicinsk kompetens i Malmö. Oavsett om du vill bli starkare, minska smärta eller prestera bättre hjälper vi dig att bygga en kropp som fungerar både nu och på lång sikt.

Vi erbjuder:

Klassisk pilates (gruppträning och individuellt)
Behandlingar (naprapat, massage, Lotorpsmetoden)
Personlig träning och idrottsanpassad träning

Genom att kombinera träning och behandling utifrån dina behov hjälper vi dig att bygga en starkare kropp som fungerar i vardagen – och håller över tid.

Vad behöver din kropp idag?

Jag vill bli smärtfri

Våra behandlingar med massage och naprapati hjälper dig när smärta, stelhet eller en skada påverkar din vardag.

Vi hjälper dig arbeta med orsaken bakom besvären, inte bara lindra den tillfälligt. Förutom massage och naprapati erbjuder vi också behandling med Lotorpsmetoden som hjälper dig med andningsrelaterade spänningar och stel bröstkorg.

Boka behandling

Jag vill träna och bli smärtfri

Med hjälp av en personlig tränare kan du komma igång med träningen på ett tryggt och hållbart sätt – utan att förvärra dina besvär eller gamla skador.

För många fungerar en kombination av behandling och personlig träning bäst. Därför erbjuder vi kombinationspaket där båda delarna anpassas efter dina behov.

Boka personlig träning

Jag vill träna och bli starkare

För dig som vill bygga styrka, förbättra rörlighet och få en kropp som fungerar bättre i vardagen erbjuder vi både träning i grupp och med personlig tränare.

Oavsett träningsform anpassar vi träningen efter din nivå och dina mål.

Boka gruppträning