Kan jag börja med Pilates om jag är nybörjare? 

- Ja, självklart. Våra klasser passar både nybörjare och mer erfarna deltagare. Vi hjälper dig att hitta rätt nivå utifrån dina förutsättningar och mål.

​

Vad är skillnad på klassisk Pilates och Reformer Pilates? 

- Klasisk pilates utförs på matta och andra apparater som Joseph Pilates tog fram - bland annat Reformern. Så Reformer Pilates är Pilates som utförs på enbart Reformern. Klassisk Pilates är en träningsmetod i flera delar och ett helt koncept. Upplev hela Pilateskonceptet hos oss på Fit to the Core Malmö. 

​

Hjälper Pilates vid rygg- och nackbesvär. 

- Pilates kan bidra till förbättrad hållning, ökad stabilitet och styrka i kroppen och bättre förståelse för hur din kropp funkar och bör jobba. Många upplever minskade besvär från rygg och nacke när de tränar Pilates regebundet. 

​

Är Pilates bra för dig som sitter mycket på jobbet? 

- JA! Du kommer må bra av att få upp rörligheten i ryggraden, stärka muskler och motverka ditt stillasittande. 

​

Var ligger Fit to the Core Malmö?

- Studion ligger i Slussen i Malmö och erbjuder både Pilates, Reformer Pilates och naprapat- och massagebehandlingar i en lugn och personlig miljö. 

​

Hur bokar jag en klass eller behandling? 

- Du bokar enkelt via vårt onlinebokningssystem Wondr. Där kan du se aktuella tider för både klasser, personlig träning och behandlingar. 

​

Hur ofta bör man träna Pilates?
- All pilatesträning är bra pilatesträning. Vi har många kunder som tränar pilates en gång i veckan och får goda resultat. Tränar du mer än så får du givetvis snabbare resultat, vi tycker givetvis det är jätteroligt om du vill komma fler gånger i veckan. Men den bästa pilatesträningen är den träningen som blir av, anpassa ambitionsnivå efter vad som passar dig!