Boka en gratis klass med koden Provaklass
2026 WFTDA CHAMPIONSHIPS
Your body works hard. Give it some care. 💛
Playing, coaching or cheering all weekend?
We've got your back!
We offer two types of treatment:
NAPRAPATHIC TREATMENT
Similar to chiropractic care, combining hands-on treatment of muscles and joints to help with back and neck pain, stiffness and sports-related problems.
MASSAGE THERAPY
From relaxing Swedish massage to more targeted medical massage therapy. Ideal for tired, tight or overworked muscles.
Open to skaters, coaches, officials, volunteers and spectators.
Book in advance or visit our booking desk at the venue.
Naprapati, medicinsk massage och klassisk Pilates i Malmö
Träna för att utvecklas - Få hjälp när du behöver det.
Hos Fit to the Core Malmö möts klassisk Pilates, rörelseglädje och medicinsk kompetens.
Träna Pilates på matta eller Reformer, utveckla din styrka och kroppskontroll eller få professionell hjälp med smärta och besvär.
Oavsett om du är nybörjare, träningsvan eller behöver behandling finns vi här för dig.
Därför väljer så många
Fit to the Core Malmö
Hos Fit to the Core kombinerar vi naprapati, medicinsk massage och klassisk Pilates för att hjälpa dig minska smärta, bygga styrka och skapa en kropp som fungerar bättre – både i vardagen och på lång sikt.
Det här skiljer oss från många andra träningsstudior:
Internationellt certifierade Pilatesinstruktörer med medicinsk kompetens
Naprapati, medicinsk massage och träning under samma tak
Individuellt anpassad träning för rehabilitering, hälsa och prestation
Små grupper med personlig vägledning och hög kvalitet
Klassisk Pilates med fokus på hållbar styrka, stabilitet och rörelsekontroll
Centralt i Malmö med enkel onlinebokning
Vanliga frågor som vi får:
Kan jag börja med Pilates om jag är nybörjare?
- Ja, självklart. Våra klasser passar både nybörjare och mer erfarna deltagare. Vi hjälper dig att hitta rätt nivå utifrån dina förutsättningar och mål.
Vad är skillnad på klassisk Pilates och Reformer Pilates?
- Klasisk pilates utförs på matta och andra apparater som Joseph Pilates tog fram - bland annat Reformern. Så Reformer Pilates är Pilates som utförs på enbart Reformern. Klassisk Pilates är en träningsmetod i flera delar och ett helt koncept. Upplev hela Pilateskonceptet hos oss på Fit to the Core Malmö.
Hjälper Pilates vid rygg- och nackbesvär.
- Pilates kan bidra till förbättrad hållning, ökad stabilitet och styrka i kroppen och bättre förståelse för hur din kropp funkar och bör jobba. Många upplever minskade besvär från rygg och nacke när de tränar Pilates regebundet.
Är Pilates bra för dig som sitter mycket på jobbet?
- JA! Du kommer må bra av att få upp rörligheten i ryggraden, stärka muskler och motverka ditt stillasittande.
Var ligger Fit to the Core Malmö?
- Studion ligger i Slussen i Malmö och erbjuder både Pilates, Reformer Pilates och naprapat- och massagebehandlingar i en lugn och personlig miljö.
Hur bokar jag en klass eller behandling?
- Du bokar enkelt via vårt onlinebokningssystem Wondr. Där kan du se aktuella tider för både klasser, personlig träning och behandlingar.
Hur ofta bör man träna Pilates?
- All pilatesträning är bra pilatesträning. Vi har många kunder som tränar pilates en gång i veckan och får goda resultat. Tränar du mer än så får du givetvis snabbare resultat, vi tycker givetvis det är jätteroligt om du vill komma fler gånger i veckan. Men den bästa pilatesträningen är den träningen som blir av, anpassa ambitionsnivå efter vad som passar dig!
Fit to the Core
Malmö
Contact Us
info@fittothecoremalmo.com
Tel. 070 - 280 92 14
Östra förstadsgatan 4, Malmö
© 2020 Fit to the Core Malmö
Hantera dina bokningar via Wondr
Handla för ditt friskvårdsbidrag
