Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om massage, behandlingar och vad du kan förvänta dig vid ditt besök hos oss.

​

Vad gör en medicinsk massageterapeut? - En medicinsk massageterapeut undersöker och behandlar spänningar, smärta och nedsatt funktion i muskler och mjukvävnad. Genom olika massage- och behandlingstekniker hjälper massageterapeuten till att minska muskelspänningar, förbättra rörlighet, öka cirkulationen och stödja kroppens återhämtning. Behandlingen kan hjälpa vid exempelvis nacksmärta, ryggbesvär, huvudvärk, stressrelaterade spänningar och träningsrelaterade problem.

​

Vad är medicinsk massage?

Medicinsk massage är en behandlingsform som syftar till att minska smärta, förbättra rörlighet och återställa kroppens funktion. Till skillnad från avslappningsmassage fokuserar medicinsk massage på specifika besvär och problemområden i muskler, senor och bindväv.

Behandlingen anpassas efter dina behov och kan hjälpa vid exempelvis ryggsmärta, nackbesvär, spänningshuvudvärk, idrottsskador och långvariga muskelspänningar. Målet är inte bara att ge tillfällig lindring utan att bidra till en mer välfungerande kropp på lång sikt.

​

Vad kan massage hjälpa mot?

- Massage kan hjälpa vid muskelspänningar, stelhet, stress, huvudvärk och ömma muskler. Många upplever även ökad rörlighet och bättre återhämtning efter behandling.

​

Ska jag boka naprapat eller massage?

- Massage passar ofta dig som upplever muskelspänningar, stelhet, stressrelaterade besvär eller behöver hjälp med återhämtning efter träning. Naprapati passar bättre om du har återkommande smärta, ledbesvär, nervpåverkan eller vill få en grundlig undersökning och bedömning av dina besvär.

Är du osäker på vilken behandling som passar bäst hjälper vi dig gärna att välja rätt utifrån dina symtom och mål.

​

Hur vet jag om massage passar mig?

- Massage kan vara ett bra alternativ om du upplever spända muskler, stelhet, ömhet, stress eller återkommande muskelrelaterade besvär. Många söker även massage för att förbättra återhämtning, cirkulation och rörlighet.

Om dina besvär främst kommer från muskler och mjukdelar är massage ofta ett bra första steg. Har du mer komplexa eller långvariga besvär kan en undersökning hos naprapat vara ett bättre alternativ eller ett komplement till massage.

​

Vad är skillnaden mellan medicinsk massage och avslappningsmassage?

- Medicinsk massage fokuserar på att behandla specifika besvär och spänningar i kroppen, medan avslappningsmassage främst syftar till återhämtning och avspänning.

Gör massage ont?

- Massagen anpassas efter dina behov och önskemål. Vissa behandlingar kan kännas mer intensiva om musklerna är mycket spända, men vi arbetar alltid utifrån vad som känns bra för dig.

Hur ofta bör jag gå på massage?

- Det beror på dina mål och besvär. Vissa kommer för regelbunden återhämtning och att förebygga besvär medan andra bokar behandling vid behov.

​

Kan massage hjälpa vid rygg- och nackbesvär?

- Massage kan hjälpa till att minska muskelspänningar och förbättra rörligheten vid exempelvis rygg-, nack- och axelbesvär.

​

Vad ska jag ha på mig under behandlingen?

Du får tydliga instruktioner på plats och behandlingen anpassas efter det område som ska behandlas. Din integritet respekteras alltid. Generellt sett rekommenderar vi bekväma kläder och underkläder.

​

Kan jag kombinera massage med träning eller naprapatbehandling?

- Ja! Många av våra kunder kombinerar massage med Pilates, personlig träning eller naprapatbehandling för bästa möjliga resultat.

​

Hur lång är en massagebehandling?

- Behandlingens längd beror på vilken behandling du bokar. Aktuella behandlingstider hittar du i vårt bokningssystem.

​

Erbjuder ni gravidmassage?

Ja! Våra terapeuter är utbildade i gravidmassage. Du bokar en vanlig massagebehandling. Under behandlingen ligger du på sidan, uppbullad med kuddar och ordentligt inbäddad. Det är riktigt mysigt och man känner sig extra ompysslad, precis som du förtjänar.