Vad är Lotorpsmetoden – och vem kan den hjälpa?

Att andas är det mest grundläggande vi gör. Ändå är det många som inte kan andas fritt.

För vissa handlar det om stress, spänningar och en ytlig andning. För andra handlar det om kroniska lungsjukdomar, segt slem, hosta, trötthet och en kropp som får kämpa för varje andetag.

Det är här Lotorpsmetoden kommer in.

Vad är Lotorpsmetoden?

Lotorpsmetoden är en manuell behandlingsmetod med fokus på andningsmuskulaturen. Den bygger på svensk klassisk massage, men är specifikt inriktad på de muskler som påverkar andningen.

Behandlingen kombineras ofta med andningsövningar där patienten får hjälp att förbättra sin andning, framför allt sin utandning.

Många som har andningsbesvär fastnar i en hög, spänd bröstkorg. Det kan göra det svårt att tömma lungorna ordentligt, vilket i sin tur kan skapa känslan av att man aldrig riktigt får luft.

Lotorpsmetoden arbetar med att mjuka upp, mobilisera och avlasta andningsmuskulaturen så att bröstkorgen får bättre förutsättningar att röra sig.

Det handlar inte bara om stress

Många tänker att andningsbehandling främst är till för stressade människor med spända axlar och ytlig andning.

Och ja – Lotorpsmetoden kan vara mycket värdefull för stressade personer.

Men hos oss möter vi också många människor med verkliga och ibland allvarliga lungsjukdomar.

Vi arbetar med personer som lever med till exempel:

• Astma

• KOL

• Cystisk fibros

• Långvarig hosta

• Slembesvär

• Astmaliknande besvär

• Post-covid-problematik

• Andfåddhet och nedsatt ork

• Spänd bröstkorg och begränsad andning

  
  

För många av dessa personer handlar behandlingen inte om lite avslappning.

Det handlar om att få vardagen att fungera bättre.

Varför är utandningen så viktig?

När vi pratar om andning fokuserar många på inandningen.

Men för personer med andningsbesvär är utandningen ofta minst lika viktig.

Om du inte får ut luften ordentligt blir det svårare att få in ny luft. Kroppen kan då hamna i ett mönster där bröstkorgen blir hög, spänd och överarbetad.

Lotorpsmetoden lägger därför stort fokus på att hjälpa patienten att tömma lungorna bättre och skapa mer funktion i andningsmuskulaturen.

När utandningen förbättras kan många uppleva att andningen känns friare, lugnare och mer effektiv.

Lotorpsmetoden vid astma och KOL

Personer med astma eller KOL kan ofta uppleva att andningen begränsas av både själva sjukdomen och av spänningar i bröstkorg, rygg, nacke och andningsmuskulatur.

Lotorpsmetoden botar inte astma eller KOL och ersätter inte medicinsk behandling.

Men den kan vara ett komplement för att hjälpa kroppen att arbeta mer effektivt med den andningskapacitet som finns.

Målet är att minska onödig spänning, förbättra rörligheten i bröstkorgen och hjälpa patienten att hitta en bättre andningsteknik.

Lotorpsmetoden vid cystisk fibros och slembesvär

Vid sjukdomar där slem i luftvägarna är ett stort problem blir andningsteknik, hostteknik och slemmobilisering viktiga delar av vardagen.

För personer med cystisk fibros, KOL eller andra lungsjukdomar kan det vara svårt och energikrävande att få upp slem.

Lotorpsmetoden kan vara ett stöd genom att arbeta med bröstkorgens rörlighet, andningsmusklernas funktion och patientens förmåga att använda andningen mer effektivt.

Behandlingen ska alltid ses som ett komplement till den vård, medicinering och fysioterapi som patienten redan har.

Lotorpsmetoden vid post-covid

En stor grupp som söker hjälp idag är personer med långvariga besvär efter covid-19.

Post-covid kan se väldigt olika ut. Vissa upplever andfåddhet, tryck över bröstet, trötthet, hosta eller en känsla av att andningen inte fungerar som tidigare.

För dessa personer kan det vara viktigt att arbeta varsamt.

Lotorpsmetoden kan hjälpa genom att skapa bättre rörlighet i bröstkorgen, minska spänningar i andningsmuskulaturen och återträna en lugnare, mer funktionell andning.

Här handlar det inte om att pressa kroppen.

Det handlar om att hjälpa kroppen tillbaka steg för steg.

En behandling för både sjuka och stressade människor

Det fina med Lotorpsmetoden är att den kan möta människor på väldigt olika nivåer.

Den kan hjälpa den stressade personen som andas högt upp i bröstet och aldrig riktigt kommer ner i varv.

Men den kan också vara ett viktigt komplement för personer med lungsjukdomar som påverkar vardagen på djupet.

Hos oss behandlar vi inte bara “kontorsnissar” med spända axlar.

Vi behandlar människor som kämpar med sin andning varje dag.

Människor som vill kunna gå i trappor med mindre obehag.

Människor som vill få upp slem lättare.

Människor som vill känna att det finns lite mer plats i bröstkorgen.

Människor som vill kunna lita mer på sin kropp igen.

Sammanfattning

Lotorpsmetoden är en behandlingsmetod som fokuserar på andningsmuskulaturen, bröstkorgens rörlighet och framför allt utandningens funktion.

Den kan vara värdefull för personer med astma, KOL, cystisk fibros, långvarig hosta, slembesvär, post-covid-problematik och stressrelaterad andning.

Den ersätter inte sjukvård, läkemedel eller medicinsk rehabilitering.

Men för många kan den vara ett viktigt komplement.

För när andningen fungerar bättre påverkas hela kroppen.

Och ibland börjar vägen tillbaka med något så grundläggande som att kunna andas ut.

Du kan boka lotorpsmetoden hos oss idag, så hjälper vi dig.