Vad är skillnaden mellan en naprapat och en kiropraktor?

Om du någon gång har haft ont i ryggen, nacken eller en axel har du säkert funderat på om du ska gå till en naprapat eller en kiropraktor.

Men vad är egentligen skillnaden?

Sanningen är att båda yrkesgrupperna arbetar med att undersöka, behandla och förebygga besvär från muskler och leder. De har också liknande utbildningsnivå och behandlar ofta samma typer av problem.

Skillnaderna handlar framför allt om metod, tradition och behandlingsfilosofi.

Vad är en naprapat?

Naprapati har sitt ursprung i början av 1900-talet och fokuserar på samspelet mellan muskler, leder och bindväv.

En naprapat undersöker hur kroppen fungerar som helhet och använder ofta flera olika behandlingstekniker, till exempel:

• Ledbehandling och mobilisering (alltså ryggrad och övrigt skelett)

• Manipulation ("justering" = knakandet)

• Nervsystemet

• Massage

• Triggerpunktsbehandling

• Töjning

• Rehabiliterande övningar

  
  

Naprapater arbetar ofta mycket med mjukdelar som muskler, senor och fascia i kombination med behandling av leder.

Vad är en kiropraktor?

Kiropraktiken utvecklades ungefär samtidigt som naprapatin och har historiskt haft ett fokus på ryggraden och nervsystemet.

Kiropraktorer använder bland annat:

• Ledjusteringar

• Manipulationstekniker

• Mobilisering

• Rehabiliterande träning

• Ergonomisk rådgivning

  
  

Även om dagens kiropraktorer ofta arbetar brett med hela rörelseapparaten förknippas yrket fortfarande ofta med behandling av ryggrad och nacke.

Är behandlingen olika?

I praktiken är skillnaderna ofta mindre än många tror. För mig är det lite som att jämföra kockar. Båda lagar mat...

Både naprapater och kiropraktorer behandlar vanligtvis:

• Ryggont

• Nackbesvär

• Huvudvärk

• Axelproblem

• Idrottsskador

• Belastningsbesvär

  
  

Många patienter skulle sannolikt ha svårt att se skillnad på en behandling hos en naprapat och en kiropraktor om de inte visste vilken titel behandlaren hade.

Det som oftast gör störst skillnad är behandlarens erfarenhet, kunskap och förmåga att anpassa behandlingen efter individen.

Behandling är bara en del av lösningen

Oavsett om du träffar en naprapat eller kiropraktor är målet vanligtvis inte bara att minska smärta för stunden.

Den långsiktiga lösningen handlar ofta om att förstå varför besvären har uppstått från början.

Många problem påverkas av:

• Stillasittande

• Stress

• Dålig återhämtning

• Svaghet i vissa muskelgrupper

• Begränsad rörlighet

• Ensidiga belastningar

  
  

Därför kombineras behandling ofta med träning, rörelse och egenvård.

Hur passar Pilates in?

Joseph Pilates utvecklade sin metod med målet att skapa starka, rörliga och välbalanserade kroppar.

Många av de besvär som människor söker hjälp för idag handlar om bristande styrka, kontroll eller rörelsekvalitet.

Pilates kan därför vara ett värdefullt komplement till både naprapatisk och kiropraktisk behandling genom att hjälpa kroppen att:

• Bygga stabilitet

• Förbättra hållningen

• Öka rörligheten

• Utveckla bättre kroppskontroll

• Förebygga återkommande besvär

  
  

Behandling kan hjälpa kroppen att må bättre idag.

Rätt träning kan hjälpa kroppen att fungera bättre på lång sikt.

Så vem ska du välja?

Både naprapater och kiropraktorer är utbildade för att undersöka och behandla besvär från rörelseapparaten.

Det viktigaste är ofta inte vilken titel som står på dörren, utan att du hittar en behandlare som tar sig tid att förstå dina besvär och hjälper dig att hitta en långsiktig lösning.

För kroppen behöver sällan bara mindre smärta.

Den behöver också bättre funktion.

Och det är där behandling och träning kan komplettera varandra på bästa sätt.